通勤１時間半がきつい、、。自分で選んだことだけど、こんなに通勤がストレスとは思わなかったです。これは甘えでしょうか？ いいえ、それは甘えではありません。長時間の通勤は、体力の消耗やストレスの増加につながります。働き方改革が必要ですね！ みな…

病院で血圧を測ったら、異常に高い数値が出ました。高血圧の診断を受けたことはありません。何が原因でしょうか？ 『白衣高血圧』かもしれませんね。普段はそれほどでもないのに、診察室など緊張が高まる場所で血圧が高くなることがあります。 ストレスや緊…

薬を水なしで飲んだり、水以外のもので飲んだりしても大丈夫ですか？お腹の中に入ってしまえば他の飲食物と混ざるし何で飲もうと同じだと思うのですが、、、。 「薬は水かぬるま湯で飲む」が基本です！水なしで薬を服用すると吸収が悪くなったり、消化管の粘…